Voornaam:
     
Achternaam:
     
Email:
     
Jouw vraag / opmerking:
     
NICOTINELL COOL MINT 4 MG 96 KAUWGOMMEN
GLAXOSMITHKLINE CONS. HEALTHCARE
96 kauwgom om te stoppen met roken
Thumbnail image for https://media.medipim.be/media/450x450/4688616ca43f091e32123be7f7e31bf94395f772.jpg
NICOTINELL COOL MINT 4 MG 96 KAUWGOMMEN
Thumbnail image for https://media.medipim.be/media/450x450/4688616ca43f091e32123be7f7e31bf94395f772.jpg
https://media.medipim.be/media/450x450/4688616ca43f091e32123be7f7e31bf94395f772.jpg

Prijs incl. btw: Vermelde prijs is inclusief BTW en onder voorbehoud van prijswijzigingen en of typfouten.

26,63 € Reserveer
CNK code: 2677607
Leverbaar
Deskundig advies

Het product is vrij van voorschrift en kan opgestuurd worden. Vrij verkrijgbaar

Meer
Belangrijke informatie
Dit is een geneesmiddel, geen langdurig gebruik zonder medisch advies, buiten bereik van kinderen bewaren. Lees aandachtig de bijsluiter.
Vraag raad aan uw arts en/of apotheker. Indien u merkt dat u last krijgt van nevenwerkingen, gelieve steeds uw behandelende arts te contacteren.
Lees ook onze tips bij zelfmedicatie en verstandig gebruik van medicatie.
  • Buiten bereik van kinderen bewaren!
Specifieke vragen?
Werkzame bestanddelen
Meer info over
Meer info over

Gebruik

Volwassenen

  • Standaarddosis: 8 tot 12 kauwgommen /dag
  • Max. 15 kauwgommen per dag
  • Na drie maanden het aantal kauwgommen per dag progressief verminderen. De behandeling stopzetten wanneer nog maar 1 à 2 kauwgommen per dag gebruikt worden
  • De aanbevolen behandelingsduur is 6 maanden. Voor sommige ex-rokers is een langere behandeling soms nodig om niet opnieuw te roken

Toedieningswijze

  • Kauw op de gom tot de smaak sterk wordt
  • De gom laten rusten tussen de wang en het tandvlees
  • Wanneer de smaak verdwijnt, opnieuw kauwen
  • Dit kauwproces gedurende 30 minuten herhalen
  • De gelijktijdige consumptie van zure dranken zoals koffie of van koolzuurhoudende dranken kan interfereren met de buccale resorptie van nicotine. Zure dranken moeten vermeden worden in de 15 minuten die de inname van de kauwgom voorafgaan

Volwassenen

  • Standaarddosis: 8 tot 12 kauwgommen /dag
  • Max. 15 kauwgommen per dag
  • Na drie maanden het aantal kauwgommen per dag progressief verminderen. De behandeling stopzetten wanneer nog maar 1 à 2 kauwgommen per dag gebruikt worden
  • De aanbevolen behandelingsduur is 6 maanden. Voor sommige ex-rokers is een langere behandeling soms nodig om niet opnieuw te roken

Toedieningswijze

  • Kauw op de gom tot de smaak sterk wordt
  • De gom laten rusten tussen de wang en het tandvlees
  • Wanneer de smaak verdwijnt, opnieuw kauwen
  • Dit kauwproces gedurende 30 minuten herhalen
  • De gelijktijdige consumptie van zure dranken zoals koffie of van koolzuurhoudende dranken kan interfereren met de buccale resorptie van nicotine. Zure dranken moeten vermeden worden in de 15 minuten die de inname van de kauwgom voorafgaan

In beeld

Stoppen met roken


Algemeen

Nicotine behoort tot de groep van middelen bij tabaksverslaving.

Nicotine helpt mensen om te stoppen met roken. Het is de nicotine in sigaretten die het lichaam verslaafd kan maken aan sigaretten. Dit middel helpt u bij het stoppen met roken doordat het u een deel van de nicotine geeft die u anders via sigaretten binnenkrijgt. Deze nicotine verlicht een aantal van de onplezierige verschijnselen die kunnen optreden bij mensen die proberen te stoppen met roken, zoals een ziek gevoel of prikkelbaarheid. De nicotine kan ook het verlangen naar een sigareet verlichten en u helpen de drang om een sigaret te pakken te weerstaan.

De nicotine in dit middel heeft niet dezelfde gezondheidsnadelen die tabak heeft. Dat komt omdat ze niet de teer, koolmonoxide en andere giftige stoffen bevat die in tabaksrook zitten.

Om de kans op stoppen met roken te vergroten, is het goed dat u ook begeleiding en ondersteuning krijgt.

Onze beste tips

Stoppen met roken

Stoppen met roken is moeilijk. Daarom is het heel belangrijk dat je dit goed voorbereidt. Bedenk op voorhand wat voor jezelf de voordelen zijn van stoppen.
Denk ook eens na over wat je moeilijk vindt aan stoppen. Zo heb je van tevoren de moeilijke situaties (bijvoorbeeld op café) reeds doordacht. Je komt dan minder snel voor verrassingen te staan tijdens het stoppen.

  • Vermijd stress. In zulke situaties, greep je vóór het stoppen met roken waarschijnlijk automatisch naar je sigaret.
  • Vermijd alcohol. Alcohol en roken gaan bij een roker vaak samen. Het drinken van alcohol is dan met het roken verbonden geraakt en kan het verlangen naar roken oproepen.
  • Zorg dat er geen sigaretten, aanstekers of asbakken meer in huis zijn als je stopt met roken. Anders maak je het jezelf onnodig moeilijk.
  • Vermijd ruimtes waar gerookt wordt.
  • Leg je stopdatum vast. Geef deze ook door aan je vrienden en familie. Zij kunnen je dan helpen. Ze weten dat je last hebt van het stoppen en hebben er begrip voor als je wat sneller geïrriteerd bent.
  • Stop in één keer. Je hebt dan meer kans op succes. Als je een beetje blijft roken, blijft je lichaam gewend aan de nicotine. Je krijgt snel weer zin in een sigaret.
  • Light sigaretten zijn ook geen alternatief, want ook in deze zit er uiteraard tabac.

Als je nog maar net gestopt bent, zul je vaak nog zin krijgen om te roken. Zulke momenten duren meestal niet langer dan enkele minuten. Je kunt het vergelijken met een golf: hij komt op, bereikt zijn hoogtepunt en ebt weg. Na verloop van tijd worden de periodes tussen de momenten waarop je zin hebt om te roken steeds groter. De zin in roken neemt dus af. Het komt erop aan die momenten goed door te komen en dit lukt het best door met trucs de aandacht af te leiden.

  • Doe iets anders als je trek krijgt in een sigaret. Bel iemand op, maak een wandeling, onderneem iets. Eet een stuk fruit, drink een glas water, zucht een paar maal diep en houd even de adem in, voordat je weer langzaam uitblaast, alsof je inhaleert.
  • Concentreer je op een taak die je volledige aandacht vereist.
  • Denk vooral niet: "Eentje maakt niet uit" of "Ik heb er wel één verdiend." Probeer die negatieve gedachten te vermijden en stel positieve gedachten in de plaats: "Ik heb het roken niet nodig om in een betere stemming te komen" of " Ik rook nu al zoveel dagen/ weken niet, dat wil ik volhouden."
  • Beloon jezelf! Een beloning geeft iets extra positiefs aan het niet-roken. Geef jezelf ook regelmatig een compliment. Je hebt alle reden om heel trots op jezelf te zijn.
  • Blijf alert. Een gewaarschuwd mens telt voor twee!
  • Leef van dag tot dag. Zeg tegen jezelf: "Vandaag rook ik niet!" Maak je nog geen zorgen over morgen.
  • De Tabak Stop Lijn is een gratis telefoonnummer voor informatie en advies over stoppen met roken: 0800 111 00. Surf ook eens naar www.tabakstop.be.

Folder

Stoppen met roken

Stoppen met roken, het kan!

inleiding - in welke fase zit jij? - ervaringen van anderen kunnen jou helpen - interessante links

 

Ik stop met roken, nicotinevervangingsproducten

hoe werkt het - hoe gebruiken - mogelijke bijwerkingen - wat met andere geneesmiddelen - tips